На нашем блоге мы будем размещать различные материалы на
тему клизм и кружек Эсмарха. Сегодня предлагаем вашему вниманию материал из
английской версии WikiHow по
поводу того, как сделать клизму в домашних условиях. Сразу хотим оговориться, мы
не полностью разделяем мнение автора по поводу того, как делать клизму в
домашних условиях. Мы обязательно предложим вашему вниманию нашу статью.
В тоже время, мы считаем, что наши читатели должны иметь
возможность получить различную информацию из разных источников, в том числе по
поводу того как сделать клизму. Наличие информации позволяет изменять процедуру
под свои потребности и особенности, не подвергая свой организм риску.
И так, как сделать клизму в домашних условиях (с
картинками).
Первый шаг – подготовка.
1. Приготовьте все необходимое:
- пара полотенец большого размера;
- литр или больше дистиллированной воды (32-37 градусов);
- чайную ложку масла для смазки (автор рекомендует оливковое, кокосовое..);
- кружка Эсмарха;
- что-нибудь для коротаний времени: журнал, книгу, телефон, планшет).
2. Найдите подходящее место.
 |
| Ванная комната - идеальное место для клизмы |
Главное чтобы там было тепло и
комфортно. Выберете вариант крепления кружки Эсмарха. Она должна размещаться на
высоте 60-90 см над местом вашего размещения. Предлагаемая нами кружка Эсмарха
имеет два варианта креплений: с помощью крючка и удобной петельки. Даже если
вам понадобится сделать себе клизму в путешествии – с нашей кружкой Эсмарха вы
всегда найдете удобный вариант ее размещения. Всегда можно найти или дверную
ручку или крючок на подходящей высоте. В крайнем случае кружку Эсмарха можно
закрепить на вешалке. Мы рекомендуем, особенно на первых порах, размещать кружкуЭсмарха не очень высоко – слишком высокий напор делает процедуру менее приятной
и вызывает рефлюкс (обратный ток воды и сильное желание прекратить процедуру).
Важно чтобы туалет был недалеко. Если это ваша первая клизма
в домашних условиях, может быть что эвакуация начнется сразу же после
завершения процедуры (или даже во время).
Со временем вы узнаете особенности вашего организма в отношении клизмы и
будете более спокойны. На первых порах лучше подстраховаться и делать первую
клизму недалеко от унитаза.
3. Соберите кружку Эсмарха.
 |
| Изображения кружки Эсмарха могут отличаться от реальной |
Наша кружка Эсмарха состоит из:
- прозрачного резервуара с мерной линейкой для воды или другой жидкости;
- крючка и петельки для удобного размещения кружки Эсмарха;
- прозрачного шланга;
- зажима для частичного или полного перекрывания тока воды (используется во время приготовления кружки Эсмарха и после того, когда вы влили всю воду в нижний отдел кишечника для предупреждения возвратного тока воды;
- мягкой насадки с боковым отверстием для снижения спазмов и рефлюкса (в комплекте 10 шт. насадок для кружки Эсмарха многоразового использования).
4. Постелите полотенца на полу.
 |
| Главное при клизме - комфорт и правильный настрой |
Постарайтесь создать
комфортные и приятные условия – не очень хочется отвлекаться во время клизмы на
неудобства.
5. Используя приготовленное заранее масло смажьте анус и несколько сантиметров насадки для кружки Эсмарха
 |
| Правильная смазка важна для клизмы |
Далее на сайте содержится описание двух разных методов.
Первые из них – очистительная клизма.
Что такое очистительная клизма?
 |
| Вариантов для очистительной клизмы довольно много |
Как следует из названия, очистительная клизма – это самая
часто используемая разновидность клизм, основным предназначением которой
является быстрое и простое выведение всего содержание толстого кишечника,
по-простому очистка кишечника.
1. По мнению сайта WikiHow, следующие разновидности очистительных клизм являются
наиболее безопасными и простыми для того, чтоб сделать клизму в домашних
условиях. На нашем сайте вы сможете найти и другие разновидности, но пока
цитируем.
- клизма с содой - разновидность клизмы о которой вы можете прочитать на нашем блоге по этой ссылке - клизма с содой;
- клизма с яблочным уксусом или водой. Позволяет хорошо почистить кишечник и способствует нормализации слизистой и уровня pH;
- клизма с лимонным соком. Такая клизма является известным методом быстрой детоксикации организма. Клизма с лимонным соком – это быстрый способ очистить кишечник в домашних условиях и метод регулирования уровня pH кишечника;
- клизма с ромашкой – имеет успокаивающий эффект – как на кишечник, так и на весь организм через осмос настоя стенками кишечника;
- клизма с настоем кошачьей мяты (другое название котовник кошачий) помогает при запорах и эффективно снижает температуру тела при лихорадке;
- клизма с корнем лопуха. Эта разновидность клизм очень популярна в странах Азии. Ей предписывают способность избавлять человека от отложения кальция и дезинфицировать кровь.
 |
| Очистительная клизма в основном состоит из воды |
2. Соедините воду с выбранным вами настоем, раствором.
Рекомендуется использовать воды больше, чем вам может показаться на первый
взгляд. Важно помнить, что при очистительной клизме, на первом месте по объему
находится вода, уксус, лимонный сок или другие добавки являются дополнением к
воде.
 |
| Кружка Эсмарха устроена очень просто и интуитивно понятно |
3. Перекройте с помощью зажима шланг и наполните кружку Эсмарха ранее приготовленным раствором или водой. Используя зажим, над унитазом
или раковиной аккуратно спустите их шланга воздух. Постарайтесь, чтобы вода
остановилась как можно ближе к выходу, но не вытекала.
 |
| При клизме важно найти свое, удобное положение |
4. WikiHow рекомендует
положение для клизмы – лежа на спине с подтянутыми коленями к груди. На самом деле в медицинской
практике, обычно рекомендуется положение – лежа на левом боку с подтянутыми к
себе согнутыми ногами. Главное, чтобы вам было удобно и вы могли хорошо
расслабиться во время процедуры.
 |
| Мягкая насадка для кружки Эсмарха позволит поставить клизму максимально деликатно |
5. После размещения в удобном положении введите насадку от
кружки Эсмарха приблизительно на 7 сантиметров. Если чувствуете сопротивление
при продвижении – скорректируйте угол ввода и продолжайте.
 |
| Зажим в кружке Эсмарха позволяет полностью контролировать ток воды |
6. Плавно и осторожно откройте зажим. В начале процедуры
создайте медленый поток воды, чтобы не было неприятных ощущений. Учитывая, что
в нашей кружке Эсмарха используется анти-рефлюксная насадка с боковым вливанием
воды, вы не будете чувствовать сильного сокращения кишечника вначале процедуры
и желания как можно быстрее начать эвакуацию содержания кишечника. Если вы
правильно делаете клизму – важно дождаться естественных движений
(перистальтики) вашего кишечника. Они наступают не сразу во время вливания
воды. Поэтому, если вы чувствуете, что во время вливания воды появляется
ощущение спазмов – можно на время остановить подачу воды, помассировать живот,
подышать до прекращения. После этого можно продолжить процедуру клизмы.
7. Когда вы влили всю запланированную воду внутрь кишечника,
плотно закрываем зажим на шланге, после чего аккуратно выводим насадку. Важно
резко не менять положение тела и продолжать лежать в удобном положении.
 |
| Именно здесь вам может пригодится хорошая книга или журнал |
8. По готовности идем на унитаз, расслабляемся и позволяем
всему, чему положено выйти из организма.
9. Когда эвакуация кишечника завершена – помойте кружкуЭсмарха, после высыхания насадок и самой кружки разбираем ее для хранения.
Второй метод – клизма с удерживанием
1. Идея клизмы с удерживанием заключается в том, чтобы
некоторое время удерживать жидкость внутри кишечника (5-15 минут).
 |
| Кофейная клизма - довольно популярная процедура |
Варианты:
- кофейная клизма – обладает очень быстрым эффектом и имеет сильное стимулирующее воздействие на желчный пузырь и кишечник. Вы должны уделить достаточно внимание компонентам для кофейной клизмы – иначе вы не сможете уснуть всю ночь. Кофе для кофейной клизмы должно быть органическим, высокого качества. Об кофейной клизме мы еще поговорим обязательно на страницах этого блога;
- клизма с пробиотиками (йогуртовая клизма, ацедофильная клизма) – это вид клизмы, который часто предписывают при наличии дисбактериоза, грибковых инфекциях и прочих кандидатах;
- клизма с настоем из пшеничных ростков – это клизма с высоким содержанием подходящих для кишечника бактерий, имеет питающие свойства для кишечника;
- клизма с красными листьями малины – это вид клизмы, который нам сложно прокомментировать, но сайт WikiHow считает, что этот вид клизмы особо полезен для женщин, в связи с содержанием железа и способностью улучшать зрение. (Как будто мужчинам зрение менее важно, извините не удержались).
2. Учитывая, что клизма с удержанием выполняется дольше по
времени, чем очистительная клизма, до начала процедуры важно убедиться, что вы
создали комфортные условия для ее выполнения. Кроме того, важно чтобы,
выбранные вами ингредиенты были безопасны и качественны.
3. Дальнейшие шаги по выполнению клизмы совпадают с
выполнением очистительной клизмы. Однако в данном варианте следует удерживать
клизму от 5 до 15 минут.
Некоторые советы, особенно для новичков:
- Продумайте каждое свое действие при выполнении клизмы в домашних условиях. Все необходимое для клизмы или то, что может понадобиться лучше всего разместить в доступном месте. Важно чтобы вам не приходилось ходить или бегать далеко от унитаза.
- Не старайтесь влить в себя как можно больше жидкости. Это не вид спорта и не соревнование. Важнее качество процедуры, нежели объем жидкости.
- Если вы делаете клизму в домашних условиях первый раз – постарайтесь сделать все как можно проще. Для первого раза выберите простую клизму с водой (или клизма с содой). Не напрягайте себя и не делайте ничего со сверх усилием.
- Уделите достаточно внимания температуре жидкости для клизмы в домашних условиях. Считается, что идеальная температура для клизмы – 39 градусов. Если температуре будет слишком низкая (ниже 25 градусов) – это может вызывать избыточные спазмы. Если температура жидкости для клизмы будет слишком высокая (42 градуса) – вы можете почувствовать жжение.
Сайт WikiHow
предупреждает об опасности клизм с алкоголем!
Ссылки по теме:
- Сайт WikiHow - http://www.wikihow.com/Perform-an-Enema-at-Home
- Сайт Flowingfree.org - http://flowingfree.org/7-natural-enema-solutions-you-can-use-at-home/
- Купить кружка Эсмарха